Categoria nutrizione

Quando in studio parliamo di INTEGRAZIONE, molto spesso il primo integratore che viene chiamato in causa è l’OMEGA 3. Specialmente per chi pratica attività sportiva in modo continuativo, l’OMEGA 3 rappresenta un ottimo alleato, e nella seconda puntata di CORSO…

Spesso ci chiedete quali sono le migliori strategie da seguire prima, durante e dopo l’allenamento per ottimizzare la risposta metabolica. Nella prima puntata di CORSO E MANGIATO abbiamo parlato di che cosa cambia a livello metabolico nei diversi momenti della…